Как часто нужно стирать простыни?

Оказывается, многие из нас терпят неудачу, когда дело доходит до поддержания чистоты наших простыней.

Несмотря на то, что мы проводим около трети нашего дня между простынями, оказывается, многие из нас не знают, как часто их стирать! Со временем наша кровать становится убежищем для бактерий, грязи и других гадостей, которые накапливаются во время сна.

По словам доктора Филипа Тиерно-младшего, директора отдела клинической микробиологии и иммунологии в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, на ваших простынях может скапливаться омертвевшая кожа, бактерии, грибки и клещи уже после одной ночи сна.

В среднем человек выделяет более 98 литров пота каждый год, грязное постельное белье может вызвать прыщи, раздражение кожи и даже вызвать у нас заболевание.

В недавнем исследовании исследователи обнаружили, что перьевые и синтетические подушки в возрасте от 1,5 до 20 лет могут содержать от четырех до 17 различных видов грибков. Короче говоря, ваша кровать может быть довольно грязным местом. И, по словам гуру уборки Шеннон Лаш, многие из нас терпят неудачу, когда дело доходит до поддержания чистоты постельного белья.

Итак, как часто мы должны стирать простыни и постельное белье?

ЛИСТЫ
«Если вы принимаете душ раз в день, вы можете стирать простыни еженедельно», — говорит г-жа Лаш.

«Однако наволочки нужно менять каждый второй день в обязательном порядке. Это против вашего лица, и ваши волосы содержат больше грязи, чем где-либо еще на теле. Это как швабра».

ПОДУШКИ И ОДЕЯЛА
Г-жа Лаш сказала, что очень немногие люди понимают, сколько клеток кожи и других гадостей накапливается в постели с течением времени, и рекомендует стирать одеяло каждый месяц вместе с подушками.

«Большинство людей недостаточно стирают подушки, и это действительно мерзко», — сказал Лаш. «Они собирают старые клетки кожи, которые мы сбрасываем, особенно когда спим. Подушка — основная причина появления угрей».

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАЩИТНЫЕ НАСАДКИ ДЛЯ МАТРАСОВ И ПОДУШЕК
Матрасы и подушки хорошего качества стоят недешево, поэтому за ними нужно ухаживать и содержать их в чистоте. Использование протекторов — лучший способ продлить срок службы вашего матраса и подушек. Их следует мыть каждые две недели.

«Человеческая кожа состоит из белка, и многие гады живут в белке. Если вы не используете протекторы, они попадут на постельное белье», — говорит Лаш.

НАДУВАЙТЕ ВАШ МАТРАС
Нет никакого способа помешать пылевым клещам поселиться в вашем матрасе, но вы можете уменьшить количество микроскопических жутких ползучих существ, населяющих вашу спальню. Когда вы стираете простыни, дайте матрасу проветриться и хорошо пропылесосить. Многие новые модели пылесосов имеют специальные насадки, предназначенные именно для этой цели!